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紅燒湯

· 養生廚房
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一、食材:紅蘿蔔、白蘿蔔、素羊肉、玉米、香菇、番茄、酸菜、青江菜、素丸

二、調味料:紅燒包、素沙茶、豆瓣醬(辣)、醬油、薑片、冰糖、當歸、食酵

三、作法:

1.將所有食材洗淨後,泡環酵45分鐘。

2.紅燒包+當歸先熬湯備用.

3.薑片.香菇.素羊肉.爆香備用.

4.紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米切好備用.

5.辣豆瓣醬加醬油.番茄.炒香用.

6.將5放入2中熬煮,待紅白蘿蔔熟軟後,再 加入3及玉米一起煮.

跟著愛酵大廚一起來做

1. 香菇浸泡時加入環酵一起泡,浸泡5分鐘後取出,置於碗內讓香菇自己軟(此法可維持香菇的香氣)

2. 紅白蘿蔔的以直刀切,不切滾刀. (保持口感與均勻熟透)

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3. 薑片爆香

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4. 加入香菇爆香

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5. 加入素羊肉爆香

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6. 加入海鹽調味

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7. 起鍋後將薑片挑出,置入湯鍋中

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8. 湯鍋加入紅燒包+當歸+食酵蓋

9. 炒鍋倒入醬油

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10. 加入辣豆瓣醬拌炒 (可加微量紅砂糖增添甘甜風味)

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11. 加入番茄拌炒

12. 炒好倒入湯鍋中

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13. 加入紅白蘿蔔,開始熬煮約20分鐘

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14. 等紅白蘿蔔熟軟後,加入玉米、素羊肉、酸菜、香菇

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15. 青江菜要吃時再加入煮

愛酵大廚小貼士~

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如何輕鬆熬湯:

湯鍋加入熱水、置入紅燒包,浸泡一晚,隔天早上再煮,即可馬上快速上鍋喔!